５時間、６時間くらいのパート、アルバイトのお仕事があります。
特に朝から働く場合は、お昼休みの有無が気になります。
パート、アルバイトのお昼休みや小休憩などについて、お伝えしたいと思います。
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お昼休みがあるかないかで変わってくる
午前中、午後のみであったり、フルタイムで週２日、３日など…パート勤務の時間帯は様々です。
パートの場合、基本的に時給になりますので、お昼休みがあるかないかで異なります。
特に朝９時・１０時～１４時・１５時・１６時くらいまで働くという場合は気になりますよね。
意外と朝から１５時、１６時くらいまでのパート募集もみかけます。
休憩時間については、法律で決められている時間があります。
中でも６時間を超えて、８時間以下の労働では、少なくとも４５分とらせる必要がある、という決まりがあります。
この決まりは知っていましたが、ちょっと勘違いをしていたことがあります。
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６時間ちょうどの勤務でお昼休みをはさむ場合
私は知らなかったのですが、６時間ちょうどの場合、上記の決まりが適用されない、という点です。
確かに６時間を超えて、となっていますので、６時間ちょうどの場合は入らないです。
(６時間以下、となっていれば含まれますが…。)
そうなると、９時～１５時、１０時～１６時、というような働き方だと、法律的には問題ない、ということになります。
ちょうどランチの時間帯をはさむので、微妙ですよね。
考え方にもよるとは思いますが、１２時～１８時の勤務であれば、少し早めにランチを食べてから仕事、と思う方もいるのではないでしょうか。
同じ６時間勤務ですが、お昼休みをはさむと、どうしても食事なしで働く、という印象が強いです。
昼食は１２時、１３時、という決まりはありませんが、仕事をしていなくても、だいたいこの時間くらいに食べる、というのが一般的ですからね。
もちろん飲食店では、お昼の時間はとても忙しいので、休憩をずらして…となります。
お昼なしで15時まで!?
私も週２日から３日くらいのフルタイムだったり、午前、午後のシフトで半日勤務だったり…。
いろいろな働き方をしてきました。
中でも９時から１４時、１５時くらいのシフトで働いていたこともあります。
ホテルの掃除のアルバイトをしていた時は、９時から１５時の勤務でした。
６時間ぴったりの契約でしたが、この職場では休憩があったので、この間にお昼を食べていました。
面接をした時、休み時間が少ないほうが稼げると思うので…と言われ、30分の休憩でした。
でも昼食を食べる時間がありましたし、１５時までだったので十分でした。
またスーパーのアルバイト(レジ以外でも)では、お昼を挟むなら、短時間勤務でも３０分は休憩してほしい、と言われたことがあります。
一方で９時から１５時までの勤務で、お昼休みなしで働いていた職場もあります。
本当に職場によって様々だと思いました。
そこでまず、小休憩について、お話ししたいと思います。
小休憩は具体的にどれくらい？
８時・９時～１４時・１５時くらいまで仕事をすると、結構お腹がすきます。
朝食の時間を調節する方法もありますが、通勤時間などを考えると、なかなか難しい時もあります。
休憩をとらず、続けて５、６時間働くと疲れますし、お腹もすくので、そうなると「小休憩」の必要性が出てきます。
勤めていた職場で、
「適度に小休憩をとってくださいね。」
と、言われたことがあります。
小休憩とは、その名の通り、少し休憩することです。
私は勤めていませんでしたが、コールセンターの場合、基本的に１０分程度、小休憩があります。
このように何分という決まりがなかったため、どれくらい休んで良いのか、迷った時もあります。
その場で少しパソコンから離れて、軽い体操をするくらいなら良いのか、しばらく離席をしても良いのか…明確ではなかったです。
実際に１０分～１５分程度、離席をしていたアルバイトさんもいましたが、このへんが微妙でした。
お手洗いには行っていましたが、それ以外の休憩は、どれくらいなら許されるのかと…。
ちなみに小休憩をとったからといって、その分給料が引かれるわけではなかったです。
だからかえって気をつかったこともありましたね。
集中力を高めるためにも
データ入力の仕事やコールの仕事、工場の作業などは、連続して働いていると、とても疲れます。
そのため前述した、小休憩を取り入れているところがあります。
休まず仕事をしていると、能率の問題も出てきます。
私も９時～１５時まで連続して働いていた時は、仕事でミスをするのが一番心配でした。
だから適度に小休憩を取ることも大切だと思います。
そこで疲れたな、と思ったら、積極的にパソコンから目を離し、手足を伸ばしたり、首をくるくるまわしたり…していました。
積極的に飲み物を飲むようにしたり…。
忙しいとつい後回しになってしまいますが、合間を見計らって意識して行うだけでも違います。
これくらいなら、皆さん行っていることだったので、問題ありませんでした。
またトイレに行くため、席を離れるだけでも、気分転換になります。
このように一休みするだけでも、気持ちもリセットされて、集中力を高めることができます。
１０分くらい離席するのが難しい時は、できる範囲で小休憩をとると良いでしょう。
ですが規則は職場によって異なりますので、ご不明な点があれば、相談することをおすすめします。
むしろ早く帰れるほうがいい？
小休憩のお話をしましたが、お昼休みを入れると、基本的に給料は支払われません。
お昼休みをとるメリットもありますが、その分拘束時間も長くなります。
むしろ早く家に帰れるほうがいい、食事をするのが多少遅れても家で食べたい、という方もいると思います。
どちらが良いかは、その方のご都合にもよると思いますが、３０分、６０分、勤務が異なるだけでも給料は変わってきます。
お仕事を選ぶ際には、どのようなシステムになっているのか、はっきりさせておいたほうが良いでしょう。
(お昼休みの時間も相談できるところもあります。)
まとめ
６時間を超えて、８時間以下の労働では、休憩を少なくとも４５分とらせる必要がある、という決まりはあります。
ですが６時間ちょうどの場合、これは適用されません。
８時・９時～１４時・１５時まで、というような働き方をする場合、お昼休みの有無を確認しておいたほうが良いでしょう。
６時間連続の勤務はとても疲れます。
能率の問題も出てきますので、可能な限り小休憩をとりながら、お仕事をすると良いでしょう。